langkah langkah cara bermain lompat jauh! yg tahu tolong di jawabb

1.lari sekencang2nya
2.menolak pd papan tolakan
3.melompat menggunakan Salah satu kaki yg paling kuat
Maap kalo salah

1) Awalan

Lakukan awalan lompat jauh dengan menggunakan langkah hitungan ganjil.

2) Tolakan

Tolakkan dilakukan oleh salah satu kaki terkuat

3) Sikap badan di udara

Saat melayang kedua kaki sedikit ditekuk sehingga posisi badan berada dalam sikap jongkok.

4) Sikap mendarat

Saat akan mendarat kedua kaki diluruskan ke depan, bersamaan dengan kedua lengan diayunkan ke depan. Badan dicondongkan ke depan melewati titik berat badan, supaya badan tidak terjatuh ke belakang sehingga dapat merugikan pelompat.


semoga membantu :)