seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani sangat baik akan terhindar dari kemungkinan? A. Ketegangan otot B. Kram saat olahraga C. Pingsan akibat olahra

Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani sangat baik akan terhindar dari kemungkinan gangguang kesehatan (D)

Pembahasan

Manfaat olahraga memang sangat baik bagi tubuh, karena tubuh yang tidak pernah berolahraga akan mudah terserang penyakit. Dengan melakukan olahraga, setidaknya mengurangi virus dan bakteri yang dapat menyebabkan suatu penyakit. Masing - masing orang memiliki imun dan tingkat kebugaran jasmani yang berbeda - beda. Hal ini dapat disebabkan salah satunya oleh faktor usia, namun tidak menjadi hal yang pasti jika kebugaran jasmani disebabkan karena faktor usia. Lalu apa pengertian kebugaran jasmani, Kebugaran jasmani adalah suatu daya tahan tubuh seseorang dalam melakukan berbagai aktifitas sehari - hari, tidak cepat merasa lelah dan letih. Karena kebugaran jasmani merupakan suatu daya tahan tubuh yang baik maka membuat tubuh menjadi sehat setiap hari. Dari pembahasan soal kali ini, seseorang yang memiliki kebugaran jasmani yang baik ia akan terhindar dari gangguan kesehatan. Gangguan kesehatan bermacam - macam seperti : Mudah pusing, sering pingsan jika pada kondisi tertentu, mengalami kram dan lain sebagainya. Adapun komponen kebugaran jasmani untuk tubuh adalah Kekuatan, daya tahan, daya otot, kecepatan, daya lentur, kelincahan, koordinasi, keseimbangan, ketepatan, dan reaksi.

Pelajari lebih lanjut

1. Bagaimana cara meningkatkan kebugaran jasmani ? https://brainly.co.id/tugas/3000948
2. Sebutkan dan jelaskan unsur unsur kebugaran jasmani https://brainly.co.id/tugas/3748824

Detil jawaban

Kelas : VIII SMP

Mapel : Penjaskes

Bab : Bab 2 - Kebugaran Jasmani

Kode : 8.22.5

Kata kunci : Kebugaran jasmani, penjaskes, menjaga kesehatan, gangguan kesehatan.