kenapa harus olahraga?

Agar sistem kekebalan dan kekuatan tubuh terlatih dan tubuh menjadi bugar dalam melaukan aktivitas dimanapun

Ada banyak alasan mengapa harus berolahraga, utamanya agar tubuh menjadi sehat. Contoh lain misalnya :
1. Olahraga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
2. olahraga dapat meningkatkan kualitas tulang, agar tulang tidak menjadi keropos.
Dan masih banyak lagi alasan lain mengapa harus berolahraga.