Cara pencegahan urai sendi

Menghindari aktivitas atau gerakan yang menjadi penyebab dislokasi.

Menggunakan pelindung saat berolahraga, misalnya helm saat bersepeda.

Memastikan rumah Anda merupakan lingkungan yang ramah anak, misalnya tidak membiarkan barang-barang berserakan di lantai agar tidak ada yang tersandung

.Senantiasa memperhatikan dan mengawasi anak Anda.Mengajarkan sikap hati-hati dan kewaspadaan pada anak Anda, misalnya untuk berpegangan pada pagar tangga saat naik atau turun tangga.

 menjaga berat badan
olahraga
membatasi makan makanan mengandung purin
tidak minum alkohol